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    淡江大學機構典藏 > 體育事務處 > 期刊論文 >  Item 987654321/80726
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    題名: 飲食控制與運動對肥胖者的影響
    作者: 陳天文;潘寶如
    貢獻者: 淡江大學體育事務處
    關鍵詞: 血脂肪;身體組成;體重控制
    日期: 2011-11
    上傳時間: 2013-02-27 18:26:09 (UTC+8)
    出版者: 新北市:淡江大學體育事務處
    摘要: 日益嚴重的肥胖問題,導致出現慢性病的年齡層產生下降的趨勢,使得肥胖所衍生出的疾病已對人體健康產生的威脅範圍不斷擴大。過多熱量的攝取與不足的身體活動,造成能量攝取與消耗間的不平衡,而產生了正平衡的現象,使多餘的脂肪囤積於體內,因此導致肥胖問題。飲食控制或運動訓練皆能有助於降低身體脂肪含量的效益,不過飲食控制與運動訓練的配合,更是學術界在預防肥胖和體重控制上的主要手段,也是被公認為最有效益的方法,及早進行減重計畫,方可降少因肥胖所引起的危險疾病因子,以提升身體健康品質。
    關聯: 淡江體育 14, 頁102-107
    顯示於類別:[體育事務處] 期刊論文

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