彼拉提斯運動-Pilates於教學之應用

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Title:	彼拉提斯運動-Pilates於教學之應用
Authors:	彭郁芬;洪建智
Contributors:	淡江大學體育事務處
Keywords:	彼拉提斯;Pitales;體育教學
Date:	2009-12-01
Issue Date:	2012-12-15 22:57:55 (UTC+8)
Publisher:	新北市：淡江大學體育事務處
Abstract:	Pilates是一套具復健醫學背景的運動方法，包含了一系列調整矯正姿勢、促進肢體協調與平衡，及增加身體肌肉適能與柔軟度的動作。本文逐一探討Pilates運動的起源、課程內容、運動輔助器材、墊上運動術語、運動要點與益處，對Pilates做一個整體的介紹，希望其能讓對Pilates有興趣者更容易入門，也提供應用於體育教學之經驗分享。
Relation:	淡江體育 12, 頁161-168
Appears in Collections:	[Office of Physical Education] Journal Article

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