肌力平衡與運動傷害

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题名:	肌力平衡與運動傷害
作者:	陳天文;潘寶如;蔡慧敏
贡献者:	淡江大學體育事務處
关键词:	等速肌力;離心／向心比值;伸／屈肌比值
日期:	2008-12
上传时间:	2012-10-20 16:02:02 (UTC+8)
出版者:	新北市：淡江大學體育事務處
摘要:	肌力在任何運動中皆扮演著非常重要的角色，而其平衡狀態更是預防及評估肌肉與關節傷害的重要參考指標，尤其對於運動員來說，不當的訓練常會導致肌力的不平衡，進而造成關節傷害或肌肉損傷，其中屈肌與離心肌力的不足，較常引起關節或肌肉的不適，因此教練或運動員於訓練時必須注意屈肌與離心肌力之加強，以提高肌力比值的發展，預防傷害發生並保證關節的穩定。
關聯:	淡大體育 11，頁103-108
DOI:	10.6976/TJP.200812.0103
显示于类别:	[體育事務處] 期刊論文

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