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    淡江大學機構典藏 > 體育事務處 > 期刊論文 >  Item 987654321/78712
    請使用永久網址來引用或連結此文件: http://tkuir.lib.tku.edu.tw:8080/dspace/handle/987654321/78712


    題名: 間歇訓練對400m運動乳酸濃度之影響
    其他題名: Effects of Intensity Intermittent Training on Lactate Responses to 400-Meter Track Running
    作者: 陳天文;潘寶如;呂字晴
    貢獻者: 淡江大學體育事務處
    關鍵詞: 無氧能力;能量系統;氫離子;anaerobic capacity;energy system;H+
    日期: 2009-05-17
    上傳時間: 2012-10-20 12:41:58 (UTC+8)
    出版者: 臺北市:中華民國大專院校體育總會
    摘要: 目的:探討高強度300m間歇訓練方式對400 m運動乳酸濃度變化之影響。方法:以7名400 m男 子大專甲組選手為研究對象。以Mader階梯式檢測法,檢測個人乳酸值與無氧耐力及擬定個人訓練之強度。為期6週的問歇訓練,進行300m間歇訓練每週2次,每次2組,每組2趟,強度為90%。每位受 試者於實驗前、後皆進行一趟400m跑最大努力測驗。測驗前,於休息時採集血液樣本以分析安靜乳酸 值;於運動後立即及3、5、7、10、12min等時間點採集血液樣本進行乳酸濃度分析。以相依樣本t-test 考驗分析訓練前、後,乳酸濃度之差異情形。統計誤差可容忍之水準設為5%。結果:本研究結果發現運動訓練前、後3、5、7、10、12min的乳酸與立即乳酸比較均達顯著差異(p<.05) ,運動訓練前、後的乳酸變化上,後測的乳酸較前測低,雖然整體上未達顯著水準(p>.05),前測400m運動後之乳酸濃度為18.13 -22.17 mmol '後測400m運動後之乳酸濃度為18.49-19.43 mmol。結論: 300 m高強度間歇訓練對400 m 選手運動後血乳酸濃度的改善有些微成效。
    關聯: 大專體育學術專刊 98,頁 692-696
    顯示於類別:[體育事務處] 期刊論文

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