由健康體適能談動能瑜珈

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题名:	由健康體適能談動能瑜珈
作者:	謝幸珠
贡献者:	淡江大學體育事務處
关键词:	動能瑜珈;健康體適能
日期:	2011-11
上传时间:	2011-11-22
出版者:	淡江大學體育事務處
摘要:	為持續改善教學品質，各級學校無不積極地鼓勵授課教師的課程規劃能活化與創新，課程內容要求新求變才能滿足學生的需求。動能瑜珈結合了瑜珈、體適能及運動訓練法等三項運動領域，並根據這三項運動的理論與實務來規劃課程，活動內容新鮮有趣又多元化，運動型態適合各種體適能水準的大學生，強調增進健康體適能的正確運動方法，並建立終身體適能的觀念，重視生命、重視健康。整體而言，動能瑜珈具有健康體適能的教育觀，是一項既能消耗熱量又能享受樂趣的運動，很適合規劃為體育課程教材。
關聯:	淡江體育 14
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