階梯有氧運動的課程編排和教學技巧

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題名:	階梯有氧運動的課程編排和教學技巧
作者:	謝幸珠
貢獻者:	淡江大學體育事務處
關鍵詞:	階梯有氧運動;課程編排;教學技巧
日期:	2010-11
上傳時間:	2011-10-18 13:49:44 (UTC+8)
出版者:	淡江大學體育室
摘要:	本文旨在介紹階梯有氧運動的發展背景、步型、課程設計、正確安全的運動流程與安全有效的教學，尤其是特別強調課程編排和教學技巧。階梯有氧運動課程的基本理念是結合健康體適能的理論與實務，透過學校體育課程來提升學生的心肺功能、肌肉適能與柔軟度，改善身體組成；並建立學生正確的運動概念，增進運動技能，體驗運動樂趣，豐富生活品質。階梯有氧運動課程設計以安全有效的運動教學為最重要的指導原則，所以在課程編排方面包括階梯運動的教學目標、課程架構及運動流程等內容，而教學技巧方面則著重於動作組合、教學要領及安全有效的教學。
關聯:	淡江體育第13期
DOI:	10.6976/TJP.201011.0089
顯示於類別:	[體育事務處] 期刊論文

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