有氧舞蹈運動易犯的錯誤動作與改善之道

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題名:	有氧舞蹈運動易犯的錯誤動作與改善之道
作者:	謝幸珠
貢獻者:	淡江大學體育室
關鍵詞:	有氧舞蹈
日期:	2000-03-01
上傳時間:	2010-01-28 10:18:32 (UTC+8)
出版者:	中華民國體育學會
摘要:	有氧舞蹈是根據健康體能要素而設計的健身運動，包括：熱身運動、有氧運動、肌力與肌耐力訓練、伸展操等過程。在國內，從事有氧舞蹈運動的人口越來越多，為了維護大家的健康，增加更多的運動人口，運動的安全性越發顯得重要。指導者若能提供正確的運動技巧、預防傷害等知識，大家也較能安心、快樂、持之以恆的運動。引起運動傷害的原因很多，本文僅針對有氧舞蹈運動的技巧性，說明一般初學者較易發生的錯誤動作與改善之道。
關聯:	中華體育13(4)=52，頁44-50
DOI:	10.6223/qcpe.1304.200003.1707
顯示於類別:	[體育事務處] 期刊論文

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