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    Title: 有氧舞蹈運動易犯的錯誤動作與改善之道
    Authors: 謝幸珠
    Contributors: 淡江大學體育室
    Keywords: 有氧舞蹈
    Date: 2000-03-01
    Issue Date: 2010-01-28 10:18:32 (UTC+8)
    Publisher: 中華民國體育學會
    Abstract: 有氧舞蹈是根據健康體能要素而設計的健身運動,包括:熱身運動、有氧運動、肌力與肌耐力訓練、伸展操等過程。在國內,從事有氧舞蹈運動的人口越來越多,為了維護大家的健康,增加更多的運動人口,運動的安全性越發顯得重要。指導者若能提供正確的運動技巧、預防傷害等知識,大家也較能安心、快樂、持之以恆的運動。引起運動傷害的原因很多,本文僅針對有氧舞蹈運動的技巧性,說明一般初學者較易發生的錯誤動作與改善之道。
    Relation: 中華體育13(4)=52,頁44-50
    DOI: 10.6223/qcpe.1304.200003.1707
    Appears in Collections:[Office of Physical Education] Journal Article

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