以心跳率作為耐力運動強度的監控

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题名:	以心跳率作為耐力運動強度的監控
其它题名:	Monitor the intensity of endurance training by heart rate
作者:	李昭慶
贡献者:	淡江大學體育室
关键词:	心跳率;耐力運動;訓練強度;heart rate;endurance exercise;training intensity
日期:	2000-06-19
上传时间:	2009-08-13 12:03:19 (UTC+8)
出版者:	中華民國大專院校體育總會
摘要:	一套實際有效的監控訓練強度的手段或方法，是提升運動的成績表現的重要因素。心跳率應用在運動時的生理反應是一項簡異的指標，利用遙測心跳率來評量訓練強度的方法，即時了解其生理回饋值，及訓練時心跳在訓練狀況下的變化，藉由電腦介面中的軟體分析，提供訓練過程中運動強度的記錄。利用訓練時的心跳率和心跳數作為瞭解其訓練型態的研究工具，教練與選手便輕易地可以利用這些資訊，發展出個別的訓練計畫，有效的提升成績表現。
關聯:	2000年國際大專運動教練科學研討會專輯，臺北市
显示于类别:	[體育事務處] 會議論文

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