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    淡江大學機構典藏 > 體育事務處 > 期刊論文 >  Item 987654321/126363


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    題名: 探討肌力訓練與核心訓練對籃球投籃穩定性之影響
    其他題名: Exploring the Effects of Muscle Strength Training and Core Training on Basketball Shooting Stability
    作者: 何金山, 王灝言； 張恩瑀； 覃素莉；
    關鍵詞: 技能，身體素質，運動能力
    日期: 2024年7月22日
    上傳時間: 2024-10-08 12:05:23 (UTC+8)
    出版者: 中原大學
    摘要: 摘要
    在籃球比賽中，有著不同的得分方式，而投籃是最基本的得分方式。但投籃也是籃球 中最為重要的動作技能。在比賽中 除了防守下會影響投籃外，還有各式各樣的情況會 影響投籃動作及命中率，可知投籃的穩定性在比賽中是十分重要的。而隨著運動員身 體素質與運動能力的增強，競賽中逐漸形成時間與空間的相互對應模式。球員進攻時 如何透過穩定的身體能力，拉開與防守者之間的空間，爭取更多穩定跳投機會，為訓 練重點之一。多數研究指出核心的平衡和肌力的訓練，能提升身體滯留空中時間和出 手時的穩定性，本文搜尋 PubMed、華藝圖書館資料庫和 Google Scholar 從 2011 至 2023 年間，以文獻回顧之方式，探討與整理出對投籃穩定性的肌力訓練和核心平衡訓 練。
    關鍵詞:技能、身體素質、運動能力
    關聯: 中原體育學報，22期，P25-34
    DOI: 10.6646/CYPEJ.202407_(22).0003
    顯示於類別:[體育事務處] 期刊論文

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