目標設定介入對視障生身體活動量與運動自我效能之影響

doi:10.6222/pej.4404.201112.0907

淡江大學機構典藏 > 精準健康學院 > 智慧照護產業學研究所 > 期刊論文 > Item 987654321/126118

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Title:	目標設定介入對視障生身體活動量與運動自我效能之影響
Other Titles:	The Effectiveness of Goal-Setting on Physical Activity and Exercise Self-Efficacy for the Visually Impaired Students
Authors:	林子文
Keywords:	自信心;動機;適應體育;電子計步器
Date:	2011-12
Issue Date:	2024-08-29 12:06:15 (UTC+8)
Abstract:	目的：探討目標設定對視障生身體活動量與運動自我效能之影響。方法：以臺北市立某高中視障生20名為對象，分派為有目標設定組和無目標設定組各10人，進行為期12天的身體活動記錄。目標設定組的學生被要求每日進步至少10％的步數作為目標設定，無目標設定組則沒有任何目標。參與者的12日身體活動量以Yamax SW200電子計步器加以記錄，並在實驗結束後填寫運動自我效能量表，所得資料以獨立樣本t考驗和皮爾遜積差相關進行統計分析。結果：一、目標設定組的視障學生的12日身體活動量（M＝10996.68次）顯著高於無目標設定組（M＝7653.05次）。二、目標設定組的運動自我效能高於無目標設定組。三、目標設定組的身體活動量與運動自我效能有顯著正相關（r＝.76）。結論：目標設定的介入對視障生的身體活動量和運動自我效能具有提升效果，適當利用目標設定來促進視障生從事規律身體活動以及提升其參與運動的能力知覺是在適應體育課程中可以考慮使用的策略。
Relation:	體育學報 44(4),　p.593-607
DOI:	10.6222/pej.4404.201112.0907
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